TRUCO PARA PERDER GRASA EN 7 DÍAS

Dieta para quemar caloría

Esta dieta me la dio una amiga de Moratalaz

PRIMER  DÍA.-Se puede comer toda clase de frutas excepto plátanos. El melón y la sandia son las frutas que menos calorías tienen. Comer solo la sopa y frutas durante el primer día. De bebida, se puede tomar te sin azúcar, agua o zumo de arándanos.

SEGUNDO DÍA.- Se comerá verduras, se pueden comer  todas las que se quieran bien sean congeladas o frescas o en latas. Tratar de comer verduras de hoja verde, evitar las judías, guisantes y maíz esas verduras se pueden comer además de toda la sopa que se quiera y por la noche, a demás si se quiere , se puede tomar una patata al horno, este día no se puede tomar fruta.

TERCER DÍA.-  Se come fruta y verdura (es decir lo que se comió el día uno y dos.) No  se puede tomar la patata al horno el tercer día.

(SI SE HA SEGUIDO LA DIETA  DURANTE TRES DÍAS, COMO SE MENCIONA ARRIBA, SE ABRA PERDIDO DE 5 A 7  LIBRAS).

CUARTO DÍA.- Plátanos y leche descremada. Comer al menos unos tres plátanos y beber tantos vasos de leche como se puedan en este día. Los plátanos son altos en calorías e hidratos de carbono como la leche, pero en este día ya necesita potasio y carbohidratos.

QUINTO DÍA.- Carne de vaca y tomates. Se puede comer de 10 a 20 onzas de carne (125 a 250 gramos) mas una lata de tomates o hasta 6 tomates frescos en el día. Trate de beber por lo menos de 6 a 8 vasos de agua para eliminar el ácido úrico de su cuerpo. Coma la sopa por lo menos una vez al día.

SEXTO DÍA.-Carne y verduras. Comer todo lo que se quiera y pueda de carne y verduras en este día. Se pueden comer hasta 2 o 3 filetes si se quiere, con verdura de hoja verde. NO SE PUEDE TOMAR PATATA AL HORNO.  Tome la sopa por lo  menos una vez al día.

SÉPTIMO DÍA.- Arroz integral, zumo de fruta sin azúcar y verdura. Una vez mas tome mucha verdura. Asegúrese que toma la sopa al menos una vez al día.

(AL FINAL DEL SEPTENIO DÍA, SI HA SEGUIDO LA DIETA AL PIE DE LA LETRA HABRÁ PERDIDO DE 10 A 17 LIBRAS,(4,5 a 7,65 kg.),SI HA PERDIDO MAS DE 15 LIBRAS, SALGASE DE LA DIETA DURANTE DOS DÍAS, ANTES DE VOLVER A CONTINUAR CON LA DIETA OTRA VEZ) .

     Este plan de siete se puede hacer todas las veces que se quiera. Si sigue al pie de la letra, le limpiara el sistema de impurezas y notara un bienestar increíble.

     Después de 7 días de dieta, se notara más ligera y pesara por lo menos de 10 a 17 libras menos (4,5 a 7,65 Kg) menos, además de recuperar una energía tremenda. Continúe este plan cuantas veces quiera y notara la diferencia. 

Pilar del teso